Treinos para Gestantes

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Treinos para Gestantes

Categoria

Áreas fitness

Carga horária

10

Comece hoje uma jornada de bem-estar e saúde para a sua gravidez!

Desenvolvido por especialistas, este treinamento oferece uma experiência de exercícios seguros, fortalecedores e tranquilizadores para cada etapa da sua gestação.

O treinamento foi criado exclusivamente para as futuras mamães.

As sessões focam no fortalecimento suave, alongamento revitalizante e técnicas de respiração relaxantes, tudo adaptado às necessidades específicas durante a gravidez.

Você poderá manter sua saúde e vitalidade enquanto se prepara para a chegada do seu bebê.

Independentemente do seu nível de condicionamento físico anterior, o curso oferece uma abordagem gradual para melhorar a postura, aliviar tensões comuns e promover o equilíbrio emocional durante essa fase especial da vida.

Junte-se a nossa comunidade de mamães comprometidas com a saúde e o bem-estar.

Prepare-se para viver a gravidez com serenidade e força, enquanto nutre o vínculo especial com seu bebê em crescimento. Sua experiência radiante de gravidez começa agora!

A prática correta de exercícios oferece diversos benefícios:

* Redução do risco de hipertensão.
* Diminuição do estresse e tensão.
* Controle do índice glicêmico.
* Evita a obesidade durante a gestação.
* Evita dores diversas durante a gravidez.
* Acalma a mente e o corpo.

Inscreva-se agora mesmo!


Conteúdo do curso
Módulo 01
  • 01 Boas Vindas

  • 02 Aliviando A Tensão Da Lombar 1

  • 03 Aliviando A Tensão Da Lombar 2

  • 04 Membros Superiores 1

  • 05 Membros Superiores 2

  • 06 Agachamento

  • 07 Membros Inferiores

  • 08 Relaxamento Da Lombar

Este curso contém:

1 Módulos

8 aulas

Acesse até 3 aulas grátis

Acesso por 1 ano

Certificado


R$ 97,00

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Depoimentos de alguns alunos