Treino de Mobilidade Total

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Treino de Mobilidade Total

Categoria

Áreas fitness

Carga horária

15

Prepare-se para libertar seu corpo e reencontrar a agilidade perdida.

Projetado cuidadosamente por nossos especialistas, este curso revolucionário visa desbloquear cada articulação, aumentando sua amplitude de movimento de forma tranquila e saudável.

Nossas sessões guiadas combinam técnicas modernas, proporcionando uma jornada de rejuvenescimento para o seu corpo.

Cada exercício é escolhido para revitalizar articulações e músculos, enquanto alivia tensões acumuladas.

Independentemente de sua idade ou nível de flexibilidade atual, nosso Curso de Exercícios de Mobilidade Total é adaptável, você experimentará uma transformação notável em sua postura, equilíbrio e bem-estar geral.

Venha conosco e redescubra a alegria do movimento sem restrições. Sinta-se mais ágil, jovem e pronto para enfrentar o mundo com confiança renovada.

Sua jornada para uma mobilidade total começa agora!

Inscreva-se agora mesmo!


Conteúdo do curso
Módulo 01
  • 01 Boas Vindas

Módulo 02
  • 01 Joelho, Tornozelo e Quadril

  • 02 Quadril e Torácica

  • 03 Quadril

  • 04 Quadril e Coluna

  • 05 Quadril Pt2

Este curso contém:

2 Módulos

6 aulas

Acesse até 3 aulas grátis

Acesso por 1 ano

Certificado


R$ 97,00

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Depoimentos de alguns alunos